Joga za decu

Joga za decu održava telo deteta zdravim i fleksibililnim, čisti um i razvija intuiciju, podspešuje pažnju, raspoloženje i pamćenje.

Program časa joge za decu obuhvata asane jogička vežbe, vežbe disanja svesnog (pogodne za decu) ili pranajame. Redovnom praksom joga uči dete disciplini, samodisciplini i oblikuje karakter deteta. Položaji i igre razvijaju koordinaciju, utiču na poboljšanje pamćenja kao i na razvijanje i negovanje mašte, čula i pamćenja.Takođe deci joga praksa pomaže deci da steknu samopouzdanje i samosvest.

Čas se završava sa relaksacijom, koja im pomaže na prirodan način da se ublaži napetost.

Časovi joge za decu su prilagođeni uzrastu dece, tako imamo grupu za decu uzrasta 4-7 godina i 8-12 godina.

čas joge za decu traje 60 min.